脳トレのススメ

2025年も残すところあと10日…。
この事実に気が付いて、手に持っていたお皿を落っことしそうになりました(笑)。
時間が経つのが早すぎる。

さて、今回は12月9日に始まった新サービス、「みやぎ脳トレ」を紹介したいと思います。

「みやぎ脳トレ」って何？

「みやぎ脳トレ」は、12月9日から始まった新サービスです。
宮城県の公式アプリ「ポケットサイン」の中にあり、スマホで6つの脳トレゲームを遊ぶことができます。
利用料は無料！

名前に「みやぎ」とついているだけあって、このサービスを使えるのは宮城県民限定です。
アプリ「ポケットサイン」を使うためには、マイナンバーカードの登録が必要なので、県外の人が住所をごまかして利用するのは難しそうです…。

脳トレゲームは、東北大学の川島隆太教授が監修しているようです。
脳トレ界隈では超有名人ですね。
川島教授と言えば、「脳トレ」「認知症」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
実際、この「みやぎ脳トレ」も認知症予防のために開発されたようです。

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発達障害と認知症の意外な関係

では、なぜ認知症予防のためのサービスを、発達障害の情報発信ブログで紹介するのか？
「アミが川島教授のファンだから」なんて理由じゃありませんよ。
小学生の頃、DSで川島教授監修の脳トレゲームで遊んでましたけどね。

実は、発達障害と認知症には共通点があるんです。
共通点①　どちらも、脳の機能障害＝脳がうまく働かない状態であること。
共通点②　注意・集中力や記憶力（ワーキングメモリ）が弱い（場合が多い）こと。
共通点③　共通点①②の影響で、日常生活に支障が出ること。

発達障害の特性がある人の中でも、特に
「集中力が続かない」
「複雑なことを頭の中で考えるのが苦手」
「聞いたことや見たことをすぐに忘れてしまう」
といった困りごとがある場合、「みやぎ脳トレ」が困りごとの改善に一役買ってくれるかもしれません。
※アミ個人の見解です。現時点で発達障害の特性への効果を裏付けるデータ等はないため、サービスのご利用は自己責任でお願い致します。

「みやぎ脳トレ」の始め方

ここまで記事を読んできて、「みやぎ脳トレ」に興味を持っていただけたでしょうか？
では、どうやって「みやぎ脳トレ」を始めれば良いのか、見ていきましょう！

①「ポケットサイン」のアプリをインストール
App Store（iOS）またはGoogle Play（android）で、「ポケットサイン」をインストールしましょう（無料）。

②アプリを開いて、マイナンバーカードを登録

③ホーム画面から、「みやぎ脳トレ」をタップ

④「ポケットサインアプリを開く」をタップ

⑤「ポケットサインアプリを開く」をタップ

⑥「同意して続ける」をタップ

⑦「脳年齢をチェックする」をタップ（月1回）

⑧自分の脳年齢を見てみよう

⑨「脳トレをする」をタップ

⑩6つの脳トレにチャレンジ！

アミの実力は…？

「みやぎ脳トレ」、私も実際にやってみました！
ASDとADDの特性があるアミの脳年齢は何歳だったのか、大公開しちゃいます⇓⇓
※実年齢…31歳

◎頭の回転…34歳（＋3歳）
まあまあ、こんなもんでしょう。

◎注意力…54歳（＋23歳）
あれ？

◎記憶力…58歳（＋27歳）
ｵｶｼｲﾅｰ

◎総合…49歳（＋18歳）
orz…….

とまあこんな感じで、特性上苦手な部分（注意・集中力と記憶力）がはっきりわかる結果になりました(笑)。

6種類ある脳トレは、定期的に内容が変わっていくようですが、12月21日時点ではこんな感じのミニゲームができます。
◎ぴったりブレーキ…車がぴったり線の上で止まるように、ブレーキボタンを押す。（注意・集中力）
◎いらいらフルーツ…フルーツの、イラストと名前の組み合わせを覚える。（記憶力）
◎アニマルナンバー…2つのお題を同時並行でこなす。（注意・集中力）
◎フラッシュナンバー…次々出てくる数字を覚える。（記憶力）
◎順番記憶…●（目印）が出てくる場所を覚える。（記憶力）
◎ハウマッチ…小銭が何円あるかを素早く数える。（注意・集中力）

私も6つのミニゲームをやってみましたが…
レベル1でもけっこうムズイ！！
でも、ゲーム感覚でできるので面白かったです。
これは毎日やったら鍛えられそう。

ぜひ、（宮城県民の）皆さんも挑戦してみてください！